การใช้สติในงานการเยียวยาและดูแลสุขภาพ

การใช้สติในงานการเยียวยาและดูแลสุขภาพ
วันที่ 17-20 กรกฎาคม 2554
โดยศาตราจารย์ด๊อกเตอร์แคทรีน นอร์สเวอร์ตี้
ณ. ศูนย์อบรมโครงการผู้หญิงเพื่อสันติภาพและความยุติธรรม

การใช้สติคือการใส่ใจด้วยความตระหนักรู้อยู่ในปัจจุบันขณะ แต่ในงานดูแลสุขภาพนั้นไม่ว่าจะเป็นในหมู่คนทำงานวิชาชีพนี้โดยตรง คนที่สนับสนุนช่วยเหลือเจ้าหน้าที่หรือผู้ที่ทำงานอาสาสมัครในชุมชนล้วนแล้วแต่เผชิญกับปัญหา ความท้าทายและความเครียดที่ค่อยๆ บั่นทอนความมั่นคงและความสงบภายในที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานและคุณภาพการใช้ชีวิตส่วนตัวของคนทำงาน

การอบรมนี้จะช่วยให้ผู้เรียนได้ทบทวนประสบการณ์งานดูแลสุขภาพและฝึกฝนวิธีที่จะทำให้ตนเองมีพลังชีวิต สามารถดูแลสุขภาพตนเองผ่านการฝึกสติ และใช้สติในการลดความเครียด อันเป็นโครงการที่พัฒนาขึ้นโดยศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยเมสซาซูเสส ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่ค้นพบว่าการผ่อนคลายและการมีสุขภาพดีเป็นผลมาจากฝึกสติอย่างต่อเนื่อง

การอบรมใช้ภาษาอังกฤษ และภาษาไทย

ค่าลงทะเบียน
ท่านละ 5,000 บาท เป็นค่าใช้จ่ายในการอบรม อาหาร ที่พัก การแปล และรถรับส่งจากตัวเมืองเชียงใหม่ไปยังศูนย์ฝึกอบรม

ติดต่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมและสมัคร
นัยนา ประไพวงศ์  : โทรศัพท์ 086-9443989
อีเมล์ This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it , This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบจาก ศูนย์อบรมโครงการผู้หญิงเพื่อสันติภาพและความยุติธรรม
http://womenforpeaceandjustice.org/courses-we-offer/mindfulness-in-health-and-healing/

 

---

Mindfulness in Health and Healing

Mindfulness involves paying attention with awareness in the present moment.  Those of us who are professionals, advocates, and allies in the helping professions or in the volunteer community face daily challenges and stressors that can deplete inner strength and peace; thus, making us less effective in our work and personal lives.  This workshop offers participants the opportunity to explore how to become more fully alive and to effectively care for ourselves through practices of mindfulness, including mindfulness-based stress reduction, a program developed at the University of Massachusetts Medical Center in the U.S.  Relaxation and well-being are important benefits of regular and committed mindfulness practice.

Through experiential exercises, workshop presentations, mindfulness practices, and small and large group work, we will deepen our understanding of stress theory, the foundational principles of mindfulness, and how we can bring these practices into our daily lives at work, at home, and in our relationships.

WORKSHOP OBJECTIVES
Participants will:
* Increase understanding of foundational principles of mindfulness in health and healing;
* Learn a range of mindfulness-based stress reduction practices for personal use and for use in volunteer or professional settings;
* Explore the relevance of mindfulness-based stress reduction for managing stress and as a beneficial practice in our work and personal lives.

Resource person: Dr. Kathryn L. Norsworthy is a counseling psychologist and professor, Rollins College Graduate Studies in Counseling, Winter Park, Florida USA.  She has been a mindfulness practitioner for over 25 years and specializes in the integration of mindfulness in counseling/psychotherapy, peace-building, and social justice/social change work.  She teaches a variety of graduate counseling courses incorporating a mindfulness framework and maintains a small private practice.  Kathryn has also worked extensively around Thailand and other parts of Southeast and South Asia as well as at home in Florida on peace and justice projects.  She has been a resource person with IWP since its inception.

Our next course will take place July 17-20  at the IWP center in Northern Thailand.

Fees for the 4 day course are a sliding scale of 5000-7500 baht ($170 – $250) and include all course fees, delicious meals, accommodation at the IWP center, and transport between Chiang Mai and the center.  Contact ginger[at]womenforpeaceandjustice.org by June 1 for more information and to register.